Данное руководство поможет снять стресс, избавиться от вредных привычек и нежелательных черт характера. Для широкого круга читателей. Читать далее «Владимир Андрианов. Приёмы психологической разгрузки. Практическое руководство»
Рубрика: самоучители
В нашей веб библиотеке можно в любое время суток скачать самоучители на все случаи жизни в формате fb2, txt, epub, pdf, mobi, rtf
Алексей Громов. Кёкусинкай – Бункай Каратэ 21-го века: для 10 кю. Парная работа в Кёкусинкай
Данная книга является первой и посвящена 10 кю: бункай для Кёкусинкай каратэ. В ней систематизированы техники парной работы, исходя из существующей на сегодня школы Кёкусинкай (IFK). Материал книги предназначен для самостоятельного изучения как начинающим, так и профессионалам. Читать далее «Алексей Громов. Кёкусинкай – Бункай Каратэ 21-го века: для 10 кю. Парная работа в Кёкусинкай»
Вадим Майоров. Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя
Книга посвящена обзору широкого спектра факторов, влияющих на процессы старения человека. Даны практические рекомендации по улучшению структуры питания, физических нагрузок, управлению стрессом и качеством сна. Предложен анализ ряда препаратов, имеющих потенциал замедления старения. Читать далее «Вадим Майоров. Разгон до ста. Настольная книга осознанного долгожителя»
Василий Шукшин. Рассказы о людях и животных. С вопросами и ответами для почемучек
В книгу «Рассказы о людях и животных» замечательного советского режиссёра, актёра и писателя В.М. Читать далее «Василий Шукшин. Рассказы о людях и животных. С вопросами и ответами для почемучек»
Виктор Зайцев. Быстрый и правильный набор текстов на ПК
Практически каждый человек сегодня использует клавиатуру в том или ином виде, чтобы напечатать текст различного уровня сложности, а иногда и на иностранных языках. Читать далее «Виктор Зайцев. Быстрый и правильный набор текстов на ПК»
Бим Бэкман, Аман Атилов. Бойцовский клуб. Боевой фитнес для мужчин
Боевой фитнес позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспечивают вашему телу силу, ловкость и равновесие.
Издательство: Феникс
Год: 2007
Формат: fb2, rtf
Страниц: 330, с ил. Читать далее «Бим Бэкман, Аман Атилов. Бойцовский клуб. Боевой фитнес для мужчин»
Малсан Би. Ментальная арифметика. Для всех
Данная книга создана для родителей, которые желают помочь своим детям в освоении принципов ментальной арифметики, предпринимателей, планирующих открытие курсов по ментальной арифметике, людей, которые просто желают улучшить работу своего мозга и для всех тех, кому интересна ментальная арифметика, но они не знают, с чего начать.
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 17, ил.
Формат: rtf, pdf
Бен Хьюитт. Велосипед. Как не кататься, а тренироваться
Казалось бы, что может быть проще езды на велосипеде? Вот твой двухколесный железный конь, вот ты – прыгнул на велосипед и уехал в закат. Впрочем, все гораздо сложнее. Читать далее «Бен Хьюитт. Велосипед. Как не кататься, а тренироваться»
Роман Шкловский. Сборник книг + CD
2 книги + видео
Книга рассчитана на тех, кто хочет научиться делать классные снимки, а не просто «нажимать кнопку». Весь материал поделен на 8 уроков. Каждый урок состоит из двух частей: теоретической и практической. Теории совсем немного, только самое необходимое. Читать далее «Роман Шкловский. Сборник книг + CD»
Роман Шкловский. Стань фотографом за 8 уроков
Книга рассчитана на тех, кто хочет научиться делать классные снимки, а не просто «нажимать кнопку». Весь материал поделен на 8 уроков. Каждый урок состоит из двух частей: теоретической и практической. Теории совсем немного, только самое необходимое. Читать далее «Роман Шкловский. Стань фотографом за 8 уроков»